Capacità di differenziazione

Rapidità - Circuito tecnico-motorio che allena le capacità motorie, la rapidità e finalizzazione in porta

Trasmissione - Esercizio globale con principi di tecnica difensiva, offensiva e lettura della situazione in fase di transizione

Tecnica del portiere - Sfida 2 contro 2 con principi di tecnica difensiva (presa) ed offensiva (trasmissione)

Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa

Coordinazione oculo-manuale - Esercitazione di tecnica del portiere con elementi cognitivi e capacità coordinative

Rapidità - Circuito condizionale dall'Fc Barcellona utile ad allenare la velocità, lo scambio in spazi stretti, il cross e la conclusione in porta

Smarcamento - Possesso palla offensivo in situazione di 5 contro 5 più jolly con l'obiettivo della verticalizzazione, imbucata e attacco della profondità per la conclusione in porta

Capacità coordinative - Allenare le capacità coordinative generali e speciali attraverso percorsi di velocità e agility nel settore giovanile

Potenza aerobica - Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi alla soglia anaerobica con una esercitazione di Repeated Sprint Ability (RSA)