Cognitivo

Pressing - Riscaldamento tecnico da proporre in fase dai attivazione generale

Psicocinetica - Esercizio per migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore

Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica

1 contro 1 - 1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni

Pressing - Proposta di gioco da svolgere in fase di attivazione

Passaggio - Allenare le capacità cognitive ed i fondamentali tecnici con semplici esercizi adatti ai più piccoli

Passaggio - Gioco a staffetta con trasmissioni e guida palla

Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale

Psicocinetica - Esercitazione utile a migliorare la rapidità, la reattività mentale e la forza del calciatore

Cognitivo - Partita 6 contro 6 con squadre formate da coppie di giocatori con elementi cognitivi e di capacità senso-percettive