Conclusione
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Tattica
Partita a tema 6 contro 6: gol doppio
Possesso palla - Partita a tema 6 contro 6 che allena vari aspetti tecnici e tattici -
Tattica
Possesso palla 5 contro 3 - La transizione
Transizioni - Gioco semplificato di possesso palla 5 contro 3 per lavorare sulla transizione positiva e finalizzazione -
Tattica
Small-sided game: situazioni di superiorità con finalizzazione
3 contro 2 - Small-sided game 3 contro 2 per conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza offensiva dei difendenti su recupero palla -
Preparazione Atletica
Circuito: rapidità e tiro in porta
Rapidità - Esercizio per sviluppare la rapidità, le situazioni di 1 contro 1 e il tiro in porta -
Preparazione Atletica
Circuit training fisico per la resistenza atletica
Potenza aerobica - Circuito atletico a stazioni multiple con conclusione per aumentare la resistenza aerobica -
Tecnica
Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo
Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento -
Tattica
3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità
Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing -
Tattica
1 contro 1 - Arsenal FC
1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive -
Tecnica
1 contro 1 ad inseguimento
Controllo orientato - Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta -
Tattica
Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2
Mobilità - Situazione semplificata con scarico della punta centrale e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per tiro in porta