Contrasto

Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica

Riaggressione - Small-sided Game 5 contro 5 per allenare possesso palla e trasmissione ad alta intensità

1 contro 1 - Situazioni di 1 contro 1 per allenare la presa di posizione, il dribbling e il contrasto su attacco frontale

Elastico difensivo - Esercitazione situazionale per allenare la linea difensiva sulla marcatura e sulla lettura della palla e dei movimenti avversari

Ampiezza - Small-sided game 6 contro 6 con inserimenti senza palla per attacco porta avversaria e conclusione su cross o traversone

Trasmissione - Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivo

Mobilità - Proposta di Small-sided Game per allenare la mobilità dei giocatori in spazi ristretti

1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per allenare situazioni offensive e difensive

Superiorità numerica (attacco) - Partita a tema: due squadre contro una con superiorità numerica per chi attacca

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta