Contrasto
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Tecnica
Guida della palla in velocità, sfida per il tiro in porta
Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta -
Tecnica
Sfida slalom e 1 contro 1
Guida della palla - Come allenare i gesti tecnici in un contesto di sfida per stimolare la velocità di esecuzione -
Tattica
Riscaldamento tattico - Possesso palla con meta
Riscaldamento - Gioco condizionato di possesso palla per fase di riscaldamento pre-partita -
Tattica
Possesso palla 5 contro 3 - La transizione
Transizioni - Gioco semplificato di possesso palla 5 contro 3 per lavorare sulla transizione positiva e finalizzazione -
Tattica
Ricezione e difesa della palla
Controllo e difesa della palla - Controllo, difesa e guida della palla in situazioni di 1 contro 1 con elementi cognitivi -
Tattica
Small-sided Game: 4 contro 4 - Possesso palla con conclusione
Riaggressione - Possesso palla in spazi ristretti ad alta intensità per migliorare le capacità condizionali, tecniche e cognitive -
Tattica
3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità
Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing -
Tattica
1 contro 1 - Arsenal FC
1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive -
Tecnica
1 contro 1 ad inseguimento
Controllo orientato - Esercitazione situazionale con slalom, uno contro uno e finalizzazione in porta -
Tattica
1 contro 1 con conclusione su due porte
1 contro 1 - Duello 1 contro 1 con finalizzazione a scelta su due porte con cambi di direzione