Controllo orientato
Il controllo di palla orientato è un modo per tentare di superare l’avversario. Quando si riceve il passaggio, invece di fermare la palla, rallentando così la manovra, si cerca di portare il pallone già verso la direzione in cui si vuole andare. Se questo è preceduto da una finta, l'azione risulta ancora più efficace. Il controllo di palla orientato consente quindi di valutare la situazione di gioco in essere e di scegliere, attraverso un tocco solo, la direzione di partenza. Per eseguire un corretto controllo di palla orientato è necessario controllare il pallone con l'interno o l’esterno del piede dopo aver stabilito in quale direzione è più opportuno iniziare l'azione. È necessario effettuare un falso movimento (finta) per guadagnare spazio a discapito dell'avversario.
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Tecnica
Velocità, controllo orientato e finalizzazione
Controllo orientato - Circuito tecnico motorio per allenare: velocità-rapidità, controllo orientato e conclusione -
Tecnica del portiere
Gioco di ricezione, trasmissione rapida e parata
Tecnica del portiere - Esercizio con principi di tecnica podalica e difesa della porta -
Tecnica del portiere
Portieri: ricezione e trasmissione al compagno smarcato
Tecnica del portiere - Esercizio globale per portieri con principi di tecnica podalica, tattica offensiva e lettura della situazione -
Tecnica
Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti
Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione -
Tecnica
Liberare le linee di passaggio
Passaggio - Circuito per migliorare la tecnica del passaggio e le combinazioni a due giocatori -
Preparazione Atletica
Integrazione individuale per le categorie prime squadre e settore giovanile
Forza - Esercizi individuali e/o a piccoli gruppi da inserire nella fase post allenamento -
Tattica
Partita condizionata: tocchi limitati
Smarcamento - Partita con regole classiche e con l'unica condizione che si gioca a tocchi limitati -
Tattica
Partita semplificata: superare figura geometrica difensiva a quattro giocatori
Costruzione - Partita semplificata per migliorare il mantenimento del possesso contro una pressione a quattro giocatori -
Tattica
Gestione del possesso palla nell'uno contro uno
Possesso palla - Possesso palla che allena vari obiettivi offensivi e difensivi in situazioni di 1 contro 1 -
Tattica
Possesso palla 4 contro 4 con 4 sponde
Riaggressione - Possesso palla ad alta intensità su campo ridotto 4 contro 4 con sponde e 4 porticine per la conclusione