Dai e sostieni

Potenza aerobica - Possesso palla con i principi dell'intermittenza per lo sviluppo della potenza aerobica

Passaggio - Catena di passaggi con movimenti di rotazione e attacco della profondità da parte dei giocatori

Reazione - Migliorare la tecnica ad alta intensità allenando le capacità di reazione, adattamento, anticipazione e trasformazione

Transizioni - Situazione semplificata di 3 contro 1 utile ad allenare il possesso palla e la transizione rapida

Uscita da pressing - Proposta di partita a tema per il futsal per valutare aspetti offensivi e difensivi

Taglio - Esercitazione utile ad allenare il taglio con ricerca dello spazio libero e tempi di inserimento corretti

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare la capacità di gestione del possesso palla e la verticalizzazione

Conclusione - Partita a tema con dei giocatori sponda in fase di possesso per sfruttare ampiezza ed attacco della profondità nello smarcamento