Dai e vai

Riscaldamento - Riscaldamento tecnico utile ad attivare sia fisicamente che mentalmente i giocatori

Conclusione - Partita per allenare il recupero rapido della palla e la successiva giocata in profondità

Prima giocata in avanti - Esercitazione per allenare la verticalizzazione e l'inserimento

Possesso palla - Esercizio per migliorare il possesso palla e il passaggio in profondità dalla scuola olandese

Possesso palla - Possesso palla con l'obiettivo di raggiungere un certo numero di passaggi e con controllo palla vincolato