Dribbling

Principi di tattica individuale difensiva - Esercitazione per sviluppi di manovra con uscita dal basso e successiva situazione di 1 contro 1 in zona finalizzazione

Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati

Smarcamento - Esercitazione situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta

4 contro 4 - Allenare lo smarcamento e il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol

Smarcamento - Esercitazione per migliorare gli inserimenti, i tagli in attacco, l'ampiezza di gioco e la fase realizzativa

Trasmissione - Esercizio tecnico a 4 giocatori sulla trasmissione, ricezione e dominio palla con cambio di posizioni

Duelli - Small-sided game di 5 contro 5 per sviluppare duelli ad alta intensità

Possesso palla - Esercizio di riscaldamento post attivazione neuro-muscolare sotto forma di possesso palla 5 contro 5

Manovra - Esercitazione situazionale per la fase di finalizzazione

Conclusione - Dal Newcastle un'esercitazione per migliorare l'ultimo scambio al limite dell'area di rigore, il dribbling e il tiro in porta