Dribbling
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Tecnica
Percorso motorio con tiro e 1 contro 1
Capacità coordinative - Percorso coordinativo-motorio con tiro finale di precisione e situazione di 1 contro 1 -
Tattica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni
2 contro 2 - Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 e nel 2 contro 2 più sponde laterali per la conclusione in porta, lavorando sulle transizioni -
Tecnica
Circuito tecnico: uno - due, zig zag, dribbling e cross
Guida della palla - Circuito tecnico che allena vari gesti tecnici -
Tattica
Allenare la mobilità con lo Small-Sided Game
Mobilità - Area di gioco a rombo per possesso palla 5 contro 3 con ricerca di ampiezza e profondità -
Tecnica
1 contro 1: scelta della porticina
1 contro 1 - Situazione semplificata utile per allenare l'1 contro 1 con conclusione nelle porticine -
Tecnica
Triangolazione, 1 contro 1 e tiro in porta
1 contro 1 - Esercitazione per trasmissione e ricezione orientata con situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta -
Tecnica
Gestualità cognitiva
Controllo orientato - Esempio di lavoro con metodologia integrata (tecnica) -
Tattica
1 contro 1 - Le quattro porticine - Chelsea FC
1 contro 1 - Esercitazione che allena situazioni dell'1 contro 1 -
Tattica
1 contro 1 + jolly: smarcamento e finalizzazione su 2 porte
Principi di tattica individuale difensiva - Situazione di 1 contro 1 più jolly con 4 comodini esterni per la conclusione in porta -
Tecnica
Controllo orientato: dai e vai
Controllo orientato - Esercizio di attivazione tecnica con stop e ricezione orientata in dominio palla: palleggio, guida e trasmissione