Dribbling

1 contro 1 - 1 contro 1 e finalizzazione con difensore che parte da diverse posizioni

2 contro 2 - Esercitazione situazionale 2 contro 2: presa di posizione dei difensori e conquista della profondità degli attaccanti

Contrasto - Situazione di 1 contro 1 per contrasto diretto in pressione alta

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

Orientamento - Doppia situazione di 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità numerica in fase offensiva

2 contro 1 - Esercitazione che migliora la scelta e la capacità di visione di gioco nella situazione di 1 contro 1 e 2 contro 1

Combinazione - Circuito tecnico-coordinativo per sviluppare capacità di combinazione ed accoppiamento con situazione di 1 contro 1 per la conclusione in porta

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica e mentale dei giocatori con elementi di psicocinetica e situazioni di 1 contro 1

1 contro 1 - Esercizio situazionale di 1 contro 1 con tiro in porta dopo circuit training: jumping and slalom running