Forza esplosiva

Forza esplosiva - Esercitazione tecnico-tattica con elementi condizionali

Forza - Circuito tecnico-motorio di forza e stabilità, più di equilibrio che propriocettivo

Forza esplosiva - Esercizio che allena il gesto tecnico del dribbling e la forza esplosiva

Forza - Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione

Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate

Tecnica di deviazione - Esercizio per il ruolo del portiere utile ad allenare la tecnica di deviazione e il senso di posizione

Possesso palla - Rondo utile ad allenare la scelta, la tecnica e la forza esplosiva

Preparazione Fisica - In questo articolo esploreremo la reale efficacia degli SSG con esempi pratici e utili sul campo

Velocità - Esercizio per allenare rapidità, velocità, resistenza alla velocità e forza esplosiva su brevi distanze