Guida della palla con cambi di direzione

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla

Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria

Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale

Guida della palla - Proposta di gioco tecnico a confronto con guida palla, passaggio e tiro di precisione

Guida della palla - Miglioramento della conduzione e protezione palla e delle abilità spazio-temporali

Guida della palla - Allenare vari gesti tecnici all'interno di un circuito

Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità

Capacità coordinative - Proposta di circuito tecnico motorio in un quadrato con attività coordinativa condizionale, guida palla con dribbling frontale doppio e cambio di direzione

Palleggio - Esercizio analitico di palleggio in movimento

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare