Guida della palla con finte
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Tecnica
1 contro 1 - Gol nelle porticine
1 contro 1 - Esercitazione con duelli 1 contro 1 -
Tecnica
Duelli 1 contro 1 con tre obiettivi
1 contro 1 - Esercitazione di 1 contro 1 per allenare il dribbling sotto pressione in fase di finalizzazione e la fase di transizione -
Tecnica
3 contro 2 e 1 contro 1
3 contro 2 - Small-sided Game 3 contro 2 all'interno di un quadrato e successivo 1 contro 1 per la conclusione -
Tattica
Cross e dribbling per la finalizzazione: la scelta
2 contro 1 - Sviluppo offensivo e capacità di scelta: dribbling, triangolazione, cross per la finalizzazione -
Tecnica
Duelli rapidi 1 contro 1
1 contro 1 - Esercitazione per allenare l'1 contro 1 offensivo e difensivo e la fase di transizione -
Tecnica
Gara tecnica a squadre
Guida della palla - Gara a squadre con esercizi tecnici di guida palla, palleggio e calciare -
Preparazione Atletica
Riscaldamento: scappa dal quadrato!
Resistenza - Attivazione fisica e mentale con componenti coordinative, cognitive e tecniche -
Tecnica
Coerver Coaching: movimento sul "cerchio"
Guida della palla con finte - Migliorare il dominio e il controllo del pallone sotto pressione usando le finte del Coerver Coaching -
Tecnica
1 contro 1 condizionato
1 contro 1 - Esercitazione cognitiva per allenare dribbling e contrasto in situazione di 1 contro 1 -
Tecnica
Doppio quadrato tecnico con situazione di 1 contro 1
Guida della palla - Circuito tecnico in dominio palla più situazione di 1 contro 1 con transizione negativa e conduzione palla in zona meta