Guida della palla

Guida della palla - Circuito tecnico-motorio per la conduzione e dominio palla con situazione finale di 2 contro 2

Guida della palla - Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di guidare la palla in zona meta

1 contro 1 - Esercitazione situazionale 1 contro 1 utile ad allenare il controllo orientato, il dribbling e la conclusione in porta

Marcamento - Tattica individuale e collettiva difensiva, attacco palla, diagonali difensive, presa di posizione e marcatura a uomo

1 contro 1 - Esercitazione per allenare la situazione di 1 contro 1

Palleggio - Attivazione tecnica in palleggio o guida palla con tiro di precisione

Conclusione - Esercizio per allenare la conclusione, la rapidità e la tecnica individuale

Guida della palla - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 per lavorare sulla rapidità

Manovra - Partita a tema tra difensori e centrocampisti contro attaccanti per la costruzione della manovra con conclusione in porta e transizioni

Resistenza aerobica - Preparazione atletica: allenare la resistenza aerobica in conduzione palla