Mobilità

Resistenza aerobica - Abbinare la preparazione fisica al gioco di possesso palla in contesto agonistico 3 contro 3

Possesso palla - Gioco condizionato dove si contrappongono le idee tattiche del 4-2-3-1 e del 4-4-2 con vincoli di tocchi per i giocatori

Possesso palla - Small-sided Game 5 contro 5 che allena il mantenimento del possesso palla in zone ridotte

Possesso palla - Possesso palla con marcatura ad uomo, vengono formate delle coppie fisse di giocatori

Transizioni - Gioco semplificato per allenare il possesso palla e la riconquista del pallone lavorando sulla transizione

Transizioni - Partita a tema 7 contro 7 + 2 jolly utile ad allenare il cambio di gioco rapido e la transizione da un lato all'altro

Ampiezza - Partita a tema per la ricerca della superiorità numerica sulle fasce, per allenare le sovrapposizioni e l'ampiezza

Possesso palla - Una partita a tema per allenare la tattica per arrivare al tiro e la difesa della porta

Dominio della palla - Gioco condizionato stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio

Profondità - Partita di possesso palla 4 contro 4 più 4 jolly. Obiettivo principale l'attacco alla profondità