Orientamento

Guida della palla - Esercizio di guida e dominio della palla con capacità di differenziazione ed orientamento spazio temporale

Possesso palla - Esercitazione per allenare i principi della costruzione dal basso

Smarcamento - Esercitazione semplificata per allenare i principi della costruzione dal basso con fraseggi corti

Tiro in porta sottomisura - Esercizio che allena la finalizzazione dentro l'area di rigore dopo uno scatto alla massima velocità

Passaggio - Allenare il passaggio diagonale per scarico e profondità e le triangolazioni attraverso la stazione a "diamante"

Guida della palla - Allenare vari gesti tecnici all'interno di un circuito

Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità

Capacità coordinative - Proposta di circuito tecnico motorio in un quadrato con attività coordinativa condizionale, guida palla con dribbling frontale doppio e cambio di direzione

Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento tecnico per allenare la guida della palla in spazi ristretti

Calciare - Esercizio con elementi coordinativi e tecnici