Orientamento

Passaggio - Allenare il passaggio diagonale per scarico e profondità e le triangolazioni attraverso la stazione a "diamante"

Guida della palla - Allenare vari gesti tecnici all'interno di un circuito

Dominio della palla - Conduzione palla in slalom tra cinesini e ostacoli per migliorare sensibilità di tocco palla, tecnica e agilità

Riscaldamento - Esercizio di riscaldamento tecnico per allenare la guida della palla in spazi ristretti

Capacità coordinative - Proposta di circuito tecnico motorio in un quadrato con attività coordinativa condizionale, guida palla con dribbling frontale doppio e cambio di direzione

Calciare - Esercizio con elementi coordinativi e tecnici

Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione del cambio di direzione e del calciare

Correre - Proposta di gioco per l'attività di base a staffetta senza palla con aggiramento del paletto

Visione periferica - Guida della palla e visione periferica per controllare la posizione del compagno

Visione periferica - Si entra da una porta all’altra controllando lo spazio circostante