Passaggio
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Tecnica
Controllo orientato e finalizzazione su comando del portiere
Controllo orientato - Esercitazione psicocinetica utile a migliorare controllo orientato e finalizzazione -
Tecnica
Riscaldamento tecnico: i triangoli rotanti
Riscaldamento - Esercizio di attivazione tecnica per passaggio, ricezione e guida palla in continua rotazione -
Tecnica
Conduzione opposta, finta e trasmissione nella porticina
Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio -
Tattica
Possesso palla a coppie fisse più jolly
Possesso palla - Gioco a tema per passaggio, ricezione e smarcamento in fase di possesso, marcatura preventiva ed intercetto in fase di non possesso -
Tecnica
Liberare le linee di passaggio
Passaggio - Circuito per migliorare la tecnica del passaggio e le combinazioni a due giocatori -
Tattica
Attacco dopo una riconquista palla a centrocampo - Transizione
Transizioni - Partita a tema per sviluppo azioni d'attacco dopo riconquista della palla con ripartenze veloci -
Tecnica
Doppio cambio di direzione e trasmissione nella porticina
Guida della palla - Esercizio per allenare la combinazione di dribbling e calcio -
Tattica
Partita semplificata: superare figura geometrica difensiva a quattro giocatori
Costruzione - Partita semplificata per migliorare il mantenimento del possesso contro una pressione a quattro giocatori -
Tattica
Small-Sided Game 4 vs 2: alta intensità e transizioni
Transizioni - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare potenza aerobica, resistenza alla velocità e transizioni -
Tattica
Small sided game - Doppio campo
Marcamento - Partita a tema su due zone con diversi obiettivi tecnico-tattici: difesa in parità ed inferiorità numerica, finalizzazione su porta regolamentare e su 2 porticine