Passaggio

Riaggressione - Possesso palla ad alta intensità su campo ridotto 4 contro 4 con sponde e 4 porticine per la conclusione

Sovrapposizione - Con questa esercitazione alleniamo passaggio, sovrapposizione e la successiva ricerca della porta per la finalizzazione

Marcamento - In questa partita a tema alleniamo la difesa della porta, lo smarcamento e la ricerca della corretta finalizzazione

Potenza anaerobica - Circuito condizionale a corpo libero e con palla con Rsa (Repeated Sprint Ability)

RSA (Repeated Sprint Ability) - Sviluppi offensivi per il tiro in porta con movimenti di smarcamento (contromovimenti e cambi di direzione) ad alta intensità fisica e cognitiva

2 contro 1 - Situazione semplificata di 2 contro 1 che allena i tempi ed i movimenti per lo smarcamento dal proprio avversario

Marcamento - Small-Sided game su un campo di dimensioni ridotte per lavorare sul marcamento

Mobilità - Sviluppo offensivo con scarico della punta centrale e successiva serie di scambi per raggiungere la conclusione

Possesso palla - Gioco condizionato per migliorare il possesso palla, l'1 contro 1 ed il tiro in porta

Possesso palla - Migliorare il possesso palla e le transizioni con intercetto sulle linee di passaggio e conclusione in porta