Passaggio

Potenza aerobica - Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi alla soglia anaerobica con una esercitazione di Repeated Sprint Ability (RSA)

Passaggio - Capacità di coordinare il movimento dei segmenti del corpo per realizzare un gesto tecnico finalizzato (trasmissione)

Passaggio - Esercizio con psicocinetica per allenare ricezione e precisione nel passaggio

Possesso palla - Gioco condizionato dove si contrappongono le idee tattiche del 4-2-3-1 e del 4-4-2 con vincoli di tocchi per i giocatori

Possesso palla - Small-sided Game 5 contro 5 che allena il mantenimento del possesso palla in zone ridotte

Passaggio - Esercizio utile a migliorare la consapevolezza dello spazio e il passaggio

Possesso palla - Possesso palla con marcatura ad uomo, vengono formate delle coppie fisse di giocatori

Passaggio - Migliorare la precisione dei passaggi e il controllo del pallone

Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 3-5-2 con un cambio di fronte con esterno opposto dentro a ricevere per la rifinitura

Passaggio - Come migliorare la tecnica di passaggio nel calciatore abbinando intensità e precisione