Passaggio

Passaggio - Esercizio utile ad allenare passaggio, controllo orientato e guida della palla con componente aerobica

Potenza aerobica - Possesso palla che allena il meccanismo anaerobico attraverso mini partite da 2 minuti. Si cerca di portare il compagno alla realizzazione del gol dopo alcuni scambi con giocatori diversi.

Passaggio - Questo esercizio prevede una serie di scambi guidati con movimento di avvicinamento dei vari giocatori

Sovrapposizione - Lavorando su un quadrato ad alta intensità si migliora il passaggio e si automatizza il movimento in sovrapposizione

Sovrapposizione - Lavorando su un quadrato ad alta intensità si migliora il passaggio e si automatizza il movimento in sovrapposizione

Passaggio - Esercizio con palla utile ad allenare passaggio e controllo orientato

Passaggio - Allenare la guida della palla e la precisione dei passaggi in situazioni dinamiche

2 contro 1 - Esercitazione in situazione di 2 contro 1 per allenare dribbling, finalizzazione e fase difensiva

1 contro 1 - Esercitazione che permette di allenare la resistenza fisica e la capacità del giocatore di posizionarsi nello spazio libero

Possesso palla - Small-sided game 4 contro 4 utile ad allenare il possesso palla e a creare situazioni di gioco offensive