Possesso palla
- Indurre l’avversario a muoversi verso la palla per allontanarlo dalla difesa della propria porta
- Costringere l’avversario ad un costante riadattamento di posizione per poi sorprenderlo negli spazi lasciati incustoditi
- Creare i presupposti per un’azione offensiva
- Cambiare il fronte di attacco
- Modulare il ritmo della gara
- Capacità di trasmissione della palla ed in particolare il passaggio
- Capacità di ricezione della palla ed in particolare il controllo orientato
- Capacità di difesa della palla
- Capacità di mobilità dei propri giocatori ed in particolare lo smarcamento
- Capacità dei singoli scaglionarsi nello spazio a disposizione creando diverse linee e diverse profondità di passaggio
-
Tattica
Doppio quadrato: possesso palla e finalizzazione
Smarcamento - Possesso palla con rondo 4 contro 1 più tiro in porta attaccante contro portiere -
Tecnica
Cambio campo in sprint
Possesso palla - Quattro diverse mini partite ad alta intensità fisica e cognitiva con l'obiettivo di riproporre situazioni e movimenti di gioco -
Tattica
Possesso palla 4 contro 2 a tre squadre - FC Barcellona
Possesso palla - Possesso palla in superiorità numerica e transizioni -
Tattica
Possesso palla 6 contro 6
Possesso palla - Gioco a tema 6 contro 6 che allena il mantenimento della palla sotto pressione -
Tattica
3 contro 3 + 3 jolly: zona centrale con jolly
Possesso palla - Gioco di 3 contro 3 con situazioni di superiorità in fase di possesso per facilitare la creazione di linee di passaggio -
Tattica
Gioco condizionato: possesso e recupero immediato della palla - Barcellona F.C.
Possesso palla - Gioco condizionato per migliorare il possesso palla, la capacità di occupazione degli spazi e le transizioni -
Preparazione Atletica
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde
Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore -
Preparazione Atletica
Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore
Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo): liberare le linee di passaggio -
Tecnica
Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta
Possesso palla - Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi limitati ed il tiro in porta da diverse posizioni -
Tattica
5 contro 5 - Marcatura a uomo
Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante