Possesso palla
- Indurre l’avversario a muoversi verso la palla per allontanarlo dalla difesa della propria porta
- Costringere l’avversario ad un costante riadattamento di posizione per poi sorprenderlo negli spazi lasciati incustoditi
- Creare i presupposti per un’azione offensiva
- Cambiare il fronte di attacco
- Modulare il ritmo della gara
- Capacità di trasmissione della palla ed in particolare il passaggio
- Capacità di ricezione della palla ed in particolare il controllo orientato
- Capacità di difesa della palla
- Capacità di mobilità dei propri giocatori ed in particolare lo smarcamento
- Capacità dei singoli scaglionarsi nello spazio a disposizione creando diverse linee e diverse profondità di passaggio
-
Tattica
Possesso palla e ricerca dello spazio: 3 contro 3 + 2 jolly
Smarcamento - Allenare lo smarcamento in funzione del possesso palla e della ricerca degli spazi -
Tattica
3 contro 3 per le transizioni
Transizioni - Small-sided game per migliorare il possesso palla e le transizioni dalla fase difensiva alla fase di attacco -
Tattica
Gioco Spagna: 3 contro 3
Inserimento - Gioco per l'attività di base 3 contro 3 con l'obiettivo di concludere su delle porticine -
Tecnica
Rondo 6+1 contro 2
Filtrante - Esercitazione da utilizzare in fase di attivazione incentrata sul passaggio filtrante -
Tattica
Assist e finalizzazione - Chelsea FC
Possesso palla - Gioco condizionato, estrapolato dal settore giovanile del Chelsea, con passaggio finale eseguito dal jolly -
Tattica
Partita nel diamante
Corsa in diagonale - Proposta di partita a tema per esaltare la lettura del gioco in diagonale -
Preparazione Atletica
4 contro 4 con portieri + 1 jolly
Reattività neuromuscolare - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di forza -
Tattica
4 volte gol
Duelli - Esercitazione che allena la rapidità di pensiero e la finalizzazione immediata -
Tattica
Invasione dello spazio in avanti
Smarcamento - Esercitazione di possesso palla per allenare i giocatori ad occupare gli spazi -
Preparazione Atletica
10 contro 10 con cambio campo
Resistenza aerobica - Small-Sided Game integrato a una sessione con obiettivo di condizionamento aerobico