Possesso palla
Nel gioco del calcio con il termine “Possesso palla” si intende un’azione manovrata di due o più giocatori che riescono a trasmettersi la palla eludendo gli interventi degli avversari. In sostanza durante il gioco ogni volta che una squadra ha il dominio della palla possiamo dire che questa squadra è in fase di “possesso palla”.
Dobbiamo a questo punto fare una semplice ma sostanziale differenza tra essere “in possesso palla” ed invece fare “del possesso palla”; la prima si riferisce al fatto che un componente qualsiasi della squadra ha il dominio completo della palla e che può effettuare qualsiasi tipo di giocata mentre la seconda situazione prevede una scelta strategica della squadra che vuole mantenere il dominio della palla per una questione prettamente tattica.
Gli esercizi per il possesso palla nel calcio proposti sono volti a migliorare la scelta strategica di fare del “Possesso Palla” per avere dei vantaggi tattici nel gioco.
I vantaggi di fare del possesso palla nel calcio possono essere:
- Indurre l’avversario a muoversi verso la palla per allontanarlo dalla difesa della propria porta
- Costringere l’avversario ad un costante riadattamento di posizione per poi sorprenderlo negli spazi lasciati incustoditi
- Creare i presupposti per un’azione offensiva
- Cambiare il fronte di attacco
- Modulare il ritmo della gara
Ogni allenatore potrà aggiungere a questo elenco ulteriori motivazioni e vantaggi derivanti da questa scelta strategica non dimenticando che per poterla attuare in modo efficace necessita, da parte dei singoli giocatori, di alcuni presupposti tecnici e tattici imprescindibili:
- Capacità di trasmissione della palla ed in particolare il passaggio
- Capacità di ricezione della palla ed in particolare il controllo orientato
- Capacità di difesa della palla
- Capacità di mobilità dei propri giocatori ed in particolare lo smarcamento
- Capacità dei singoli scaglionarsi nello spazio a disposizione creando diverse linee e diverse profondità di passaggio
Nelle esercitazioni proposte i giocatori potranno familiarizzare con molteplici situazioni e quindi abituarsi a mantenere il possesso dalla palla migliorando gli aspetti tecnici e tattici. In questi contesti l’allenatore potrà incidere con correzioni individuali e di gruppo trasmettendo in modo efficace la propria filosofia.
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Tecnica
Cambio campo in sprint
Possesso palla - Quattro diverse mini partite ad alta intensità fisica e cognitiva con l'obiettivo di riproporre situazioni e movimenti di gioco -
Tattica
Possesso palla 4 contro 2 a tre squadre - FC Barcellona
Possesso palla - Possesso palla in superiorità numerica e transizioni -
Tattica
Possesso palla 6 contro 6
Possesso palla - Gioco a tema 6 contro 6 che allena il mantenimento della palla sotto pressione -
Tattica
3 contro 3 + 3 jolly: zona centrale con jolly
Possesso palla - Gioco di 3 contro 3 con situazioni di superiorità in fase di possesso per facilitare la creazione di linee di passaggio -
Tattica
Gioco condizionato: possesso e recupero immediato della palla - Barcellona F.C.
Possesso palla - Gioco condizionato per migliorare il possesso palla, la capacità di occupazione degli spazi e le transizioni -
Preparazione Atletica
Possesso palla aerobico 4 + 2 contro 2 sul quadrato con sponde
Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore -
Preparazione Atletica
Torello 4 vs 2: cambio di posizioni al segnale dell'allenatore
Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo): liberare le linee di passaggio -
Tecnica
Possesso 5 contro 5 e differenti tiri in porta
Possesso palla - Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi limitati ed il tiro in porta da diverse posizioni -
Tattica
5 contro 5 - Marcatura a uomo
Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante -
Tattica
Small-sided Game: Hockey
Possesso palla - Small-sided Game per migliorare possesso palla e sostegno alla profondità