Pressing

Smarcamento - Possesso palla alla ricerca di ampiezza e scaglionamento per favorire gli inserimenti senza palla nello spazio e la finalizzazione

Parità numerica (difesa) - Situazione di 11 contro 11 da rimessa dal fondo e su retropassaggio del portiere

Possesso palla - Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi limitati ed il tiro in porta da diverse posizioni

Attacco porta - Allenare il possesso palla e il pressing: transizione positiva rapida per la finalizzazione

Possesso palla - Possesso palla ad alta intensità con marcatura a uomo e pressione costante

Forza - Esercizio per allenare la forza e sviluppare principi di tattica individuale e collettiva

Possesso palla - Possesso palla 4 contro 4 più 2 jolly per creare superiorità numerica

Calci piazzati - Lavorare su mobilità, smarcamento/marcamento, conclusione partendo da calci piazzati

Transizioni - Possesso palla ad alta intensità in superiorità numerica 4 contro 2 per allenare potenza aerobica, resistenza alla velocità e transizioni

Pressing - Proposta di rondo per allenare la collaborazione in fase di possesso e il pressing coordinato