Rapidità
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Preparazione Atletica
Attivazione psicocinetica - Rapidità di scelta e 1 contro 1 - Variante 1
Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica e mentale dei giocatori con elementi di psicocinetica e situazioni di 1 contro 1 con due porte -
Tecnica
Circuito tecnico - BVB Borussia Dortmund
Conclusione - Circuito tecnico coordinativo con elementi cognitivi e sviluppo della rapidità per controllo orientato e conclusione in porta -
Tecnica
Tiro veloce su due bersagli - ACF Fiorentina
Visione periferica - Un esercizio made in Italy per rapidità di scelta e precisione nel tiro a rete