Rapidità

Conclusione - Capacità motorie, rapidità e finalizzazione in porta

Conclusione - Esercizio per allenare i tempi di smarcamento e l'occupazione dell'area per la conclusione su cross laterale

Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate

Dribbling - Coerver Coaching: "Drag scissors" - Sposta il pallone e cambia piede per disorientare l'avversario

1 contro 1 - Velocità, reazione e dribbling in situazione di 1 contro 1

Tecnica di uscita in tuffo in contrasto - Situazioni con sfide tra portiere e "attaccante" per allenare la tecnica di uscita bassa

Tecnica di parata - Proposta di esercizio per il ruolo del portiere che allena la parata su conclusioni ravvicinate

Rapidità - Esercitazione di rapidità e capacità di reazione psicocinetica con sfida 1 contro 1 per il tiro in porta

Tecnica di deviazione - Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le mani

Capacità coordinative - Circuito a stazioni per l'attivazione tecnico-motoria