Reazione

Capacità anaerobica lattacida - Allenamento fisico e cognitivo "High Intensity Training"

Psicocinetica - Esercitazione psicocinetica competitiva con successiva finalizzazione in porta

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica dei giocatori con elementi di psicocinetica utili a stimolare la rapidità di pensiero

Conclusione - Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei giocatori e la reattività e resistenza dei portieri, che difendono la porta da entrambi i lati

Potenza aerobica - Percorso fisso per un esercizio sull'agilità delle gambe dei giocatori di calcio

Guida della palla - Questo esercizio di coordinazione oculopodalica e psicocinetica migliora le capacità psicofisiche e pscicocinetiche

Capacità coordinative - Gioco condizionato per i portieri che allena i concetti di ripartenza e lancio del portiere

Visione periferica - Allargare il campo visivo degli atleti è importante negli sport di squadra. Questo articolo ripropone un esercizio della "cantera" del Barcellona

Visione periferica - Esercizio utilizzato dalla cantera del Barcellona come esercizio introduttivo a concetti come la percezione dello spazio libero, l'attivazione di una risposta in base a uno stimolo e la visione periferica

Possesso palla - Esercizio introdotto da Johan Cruiff per l'allenamento della prima squadra