Riscaldamento

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica dei giocatori con elementi di psicocinetica utili a stimolare la rapidità di pensiero

Mobilità articolare - Recupero con mobilità articolare da svolgere a metà di un riscaldamento pre partita

Psicocinetica - Esercizio psicofisico utile ad allenare concentrazione e rapidità sul breve

Passaggio - Un'esercitazione utile a migliorare la trasmissione

Guida della palla - L'esercizio allena l'agilità, la conduzione e il dominio della palla

Passaggio - Migliorare la tecnica dei giocatori stimolando anche la visione periferica

Psicocinetica - Coordinazione e psicocinetica da usare anche in fase di riscaldamento

Visione periferica - Allargare il campo visivo degli atleti è importante negli sport di squadra. Questo articolo ripropone un esercizio della "cantera" del Barcellona

Visione periferica - Esercizio utilizzato dalla cantera del Barcellona come esercizio introduttivo a concetti come la percezione dello spazio libero, l'attivazione di una risposta in base a uno stimolo e la visione periferica

Riscaldamento - Migliorare le capacità di decisione sotto pressione, ottimo esercizio per il riscaldamento generale per tutta la squadra