Riscaldamento

Tipi di corsa - Gioco per l'attività di base da proporre in fase di attivazione

Tecnica di presa - Circuito coordinativo per i portieri da svolgere in fase di attivazione

Trasmissione - Esercizio da proporre in fase di attivazione per allenare prevalentemente obiettivi tecnici di carattere difensivo

Mentale - Gioco popolare di attivazione mentale da utilizzare come prima proposta d’allenamento in quanto è utile per inserire continuamente bambini

Resistenza - Riscaldamento pre-partita con allunghi su distanze crescenti

Trasmissione - Esercizi tecnico-cognitivi per allenare il gesto tecnico della trasmissione in varie modalità

Riscaldamento - Esercitazioni da proporre in fase di attivazione

Prevenzione - La gestione della parte finale della stagione calcistica è spesso complicata dal susseguirsi di impegni molto ravvicinati. Come gestirla al meglio?

Orientamento - Gioco per l'attività di base da proporre in fase di attivazione

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica