Riscaldamento

Mobilità articolare - Esercizio di riscaldamento per la mobilità articolare e allungamento muscolare

Cambio gioco - Proposta di esercitazione da svolgere in fase di attivazione

Passaggio - Riscaldamento su passaggio e ricezione con elementi di psicocinetica a 3 colori

Pressing - Riscaldamento tecnico da proporre in fase dai attivazione generale

Riscaldamento - Percorso di riscaldamento con componenti tecniche e motorie

Riscaldamento - Gioco condizionato di possesso palla per fase di riscaldamento pre-partita

Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore

Reazione - Esercizio per l'attivazione fisica dei giocatori con elementi di psicocinetica utili a stimolare la rapidità di pensiero con competizione

Passaggio - Attivazione tecnica per migliorare la trasmissione palla in movimento sfruttando in ampiezza il campo

Pressing - Proposta di gioco da svolgere in fase di attivazione