Smarcamento

Visione periferica - Possesso palla per allenare la tecnica individuale e aspetti cognitivi quali visione periferica, anticipazione motoria e reazione

Rimessa laterale a favore - Proposta di schema per rimessa laterale alta per il modulo 4-3-3; attaccante centrale incontro e successiva sponda per la conclusione dell'attaccante esterno

Smarcamento - Possesso palla alla ricerca di ampiezza e scaglionamento per favorire gli inserimenti senza palla nello spazio e la finalizzazione

Potenza anaerobica - Training condizionale attraverso possesso palla intenso e progressioni a secco

Resistenza aerobica - Abbinare la preparazione fisica al gioco di possesso palla in contesto agonistico 3 contro 3

Capacità anaerobica - Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecnici di trasmissione e ricezione ad alta intensità

Attacco porta - Allenare la finalizzazione e le transizioni negative e positive sfruttando la superiorità numerica

Tiro in porta - Allenare il tiro in porta attraverso lo sviluppo di catene laterali

Transizioni - Esercizio utile ad allenare il possesso palla in superiorità numerica e a stimolare la transizione positiva

Possesso palla - Gioco condizionato dove si contrappongono le idee tattiche del 4-2-3-1 e del 4-4-2 con vincoli di tocchi per i giocatori