Smarcamento

Superiorità numerica (attacco) - Partita a tema: due squadre contro una con superiorità numerica per chi attacca

Costruzione - Proposta di costruzione di gioco per il modulo 4-3-3 con impostazione del play e rotazione tra interno di centrocampo ed esterno alto

2 contro 1 - Esercitazione situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta

2 contro 1 - Esercizio di riscaldamento per allenare la difesa in situazioni di inferiorità numerica

Orientamento - Doppia situazione di 2 contro 1 per allenare il dribbling, la fantasia e la gestione della superiorità numerica in fase offensiva

Sviluppi offensivi - Attacco contro difesa: sviluppi offensivi con cross e relativa finalizzazione

Possesso palla - Situazioni semplificate per il mantenimento del possesso palla

2 contro 1 - Esercitazione che migliora la scelta e la capacità di visione di gioco nella situazione di 1 contro 1 e 2 contro 1

Formazione - Cos'è il calcio femminile e cosa lo distingue dal calcio maschile? Nulla, è Calcio! Scopriamo perché e andiamo in campo con tre esercizi dedicati

Capacità aerobica - Esercitazione per migliorare la capacità aerobica specifica del calciatore