Smarcamento
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Tecnica
Trasmissione e mobilità nel quadrato
Mobilità - Passaggio e smarcamento, dai palla ed attacca lo spazio libero -
Tattica
Small-sided game: situazioni di superiorità con finalizzazione
3 contro 2 - Small-sided game 3 contro 2 per conclusione a favore degli attaccanti con ripartenza offensiva dei difendenti su recupero palla -
Tattica
Small-sided Game: 4 contro 4 - Possesso palla con conclusione
Riaggressione - Possesso palla in spazi ristretti ad alta intensità per migliorare le capacità condizionali, tecniche e cognitive -
Preparazione Atletica
Esercizio tecnico per lo sviluppo della resistenza
Resistenza aerobica - Lavoro sulla resistenza aerobica abbinato ad un gesto combinato: passaggio e ricezione -
Tecnica
Sfida per il gol di testa con marcatura a uomo
Colpo di testa - Allenamento colpo di testa, tattica individuale in possesso palla, allenamento marcatura, allenamento smarcamento -
Tattica
3 vs 1 + 2: pressing dei difensori in inferiorità
Pressione - Allenare la difesa in situazioni di svantaggio numerico per migliorare il pressing -
Tattica
1 contro 1 - Arsenal FC
1 contro 1 - 1 contro 1 con sponde per l'allenamento di situazioni offensive e difensive -
Tattica
Scarico della punta centrale con successivo 3 contro 2
Mobilità - Situazione semplificata con scarico della punta centrale e successivo sviluppo di un 3 contro 2 per tiro in porta -
Tattica
4-2-3-1: attacco alla profondità
Profondità - Attacco alla profondità con taglio dell'esterno nel modulo 4-2-3-1 -
Tattica
Gioco semplificato per la conclusione rasoterra sottomisura
Tiro in porta sottomisura - Partita a tema per la conclusione rasoterra da distanza ravvicinata