Tecnica di accelerazione

Forza - Circuit training per l'allenamento della forza studiato per garantire stimoli differenti per un migliore adattamento specifico

Riscaldamento - Proposta di riscaldamento pre-partita che permetta ai giocatori di affrontare la gara nelle migliori condizioni psicofisiche possibili

Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta

Velocità - Esercitazione per allenare velocità e finalizzazione in situazione competitiva

Velocità - Velocità e agilità nei cambi di direzione

Forza - Allenamento che sviluppa la capacità di forza grazie al lavoro di cambi di direzione funzionale ai ruoli

Psicocinetica - Allenare velocità e rapidità con elementi di psicocinetica

Potenza aerobica - Circuito fisico interval training per allenare forza e resistenza aerobica in fase di preparazione atletica di calcio

Guida della palla - Conduzione palla in velocità e situazione di 1 contro 1 per il tiro in porta

Potenza aerobica - Esercitazione aerobica per migliorare la resistenza specifica del calciatore