Tiro in porta
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Tecnica
Riscaldamento con catene di passaggi e conclusione
Trasmissione - Esercitazione di riscaldamento con sequenze di passaggi e tiro in porta finale -
Tecnica
Riscaldamento con lanci e tiri in porta
Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento -
Tattica
Situazione semplificata: contromovimento e tiro in porta
Smarcamento - Esercitazione situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta -
Tecnica
Cross dal fondo e conclusione - Barcellona F.C.
Attacco porta - Esercizio per allenare i tempi di smarcamento e l'occupazione dell'area per la conclusione su cross laterale -
Tecnica
ABC del tiro in porta: la savana
Tiro in porta - Esercizio per l'attività di base per allenare la ricerca dello spazio libero per il tiro in porta -
Preparazione Atletica
Small-sided game 5 contro 5
Duelli - Small-sided game di 5 contro 5 per sviluppare duelli ad alta intensità -
Tecnica
Gara di tiri in porta
Tiro in porta - Sfida a squadre su tiri in porta con diversi tipi di stop e dominio palla -
Tecnica
Finalizzazione con tiro diretto e da cross con due palloni
Conclusione - Catene di passaggi a tre giocatori con due palloni per conclusioni a rete ravvicinate -
Tattica
Partita a tema in quattro zone
Tiro in porta - Partita per allenare il tiro in porta da diverse distanze e il pressing -
Tecnica
1 contro 1 con elementi di psicocinetica e tiro in porta
1 contro 1 - Esercitazione cognitiva di 1 contro 1 con conclusione finale