Transizioni
Il termine transizione nel calcio indica il passaggio da una fase di possesso palla a una fase di non possesso palla (transizione negativa) e il passaggio dal non possesso al possesso (positiva). Allenare la capacità di adattarsi a queste fasi permette alla squadra una sistemazione tattica migliore nei due casi
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Tattica
Possesso palla con attacco alla profondità
Possesso palla - Gioco condizionato per allenare la capacità di gestione del possesso palla e la verticalizzazione -
Tattica
Partita condizionata: l'inserimento
Inserimento - Partita condizionata per migliorare lo spazio ed i tempi di inserimento -
Preparazione Atletica
Partita condizionata: zone adiacenti - Juventus F.C.
Potenza aerobica - Partita per lo sviluppo della potenza aerobica ad intensità moderata -
Tattica
Visione periferica: possesso palla sullo stretto e gioco sul lungo
Visione periferica - Possesso palla per allenare la tecnica individuale e aspetti cognitivi quali visione periferica, anticipazione motoria e reazione -
Tattica
Difendere in situazione di inferiorità numerica in un 4-4-2
Principi di tattica collettiva difensivi - Partita a tema per la fase difensiva nel modulo 4-4-2: difendere in inferiorità numerica e ripartire (transizione positiva) -
Preparazione Atletica
Small-sided Game 3 contro 3 per la resistenza aerobica
Resistenza aerobica - Abbinare la preparazione fisica al gioco di possesso palla in contesto agonistico 3 contro 3 -
Tattica
Dal 2 contro 1 al 2 contro 2 con inserimenti e transizioni
2 contro 2 - Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 e nel 2 contro 2 più sponde laterali per la conclusione in porta, lavorando sulle transizioni -
Preparazione Atletica
4 contro 4 - Le ripartenze
Attacco porta - Allenare la finalizzazione e le transizioni negative e positive sfruttando la superiorità numerica -
Tattica
Transizione immediata per il gol
Transizioni - Esercizio utile ad allenare il possesso palla in superiorità numerica e a stimolare la transizione positiva -
Tattica
7 contro 7 per i tagli in profondità
Profondità - Esercitazione per migliorare i movimenti di smarcamento in profondità per attaccare la porta