Trasmissione

Dominio della palla - Gioco condizionato stimolante che allena vari aspetti tecnici in un unico esercizio

Passaggio - Massima intensità per allenare resistenza e passaggio

Passaggio - Un'esercitazione utile a migliorare la trasmissione

Profondità - In questa esercitazione alleniamo la visione di gioco, il possesso di palla e il movimento senza palla

Possesso palla - Gioco condizionato per lo sviluppo del possesso palla con obiettivo spaziale all'interno del campo

Profondità - Esercitazione propedeutica per la ricerca della profondità attraverso il taglio dell'attaccante

Ampiezza - Esercitazione utile ad allenare il possesso palla, il gioco in ampiezza, la fase difensiva e la finalizzazione

Possesso palla - Allenare il possesso palla, movimento e l'intercetto nelle varie situazioni di gioco

Possesso palla - L'esercizio prevede un possesso palla ad obiettivi differenziati, all'interno di due rettangoli di gioco di diverse dimensioni

3 contro 2 - Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla