Trasmissione

Passaggio - Circuito tecnico per migliorare le combinazioni rapide tra giocatori

Gesti tecnici - Esercizi di lanci e tiri in porta da eseguire in fase di riscaldamento

Principi di tattica individuale difensiva - Esercitazione per sviluppi di manovra con uscita dal basso e successiva situazione di 1 contro 1 in zona finalizzazione

Riaggressione - Gioco condizionato con il campo diviso in tre zone e spazi limitati

Smarcamento - Esercitazione situazionale che allena il contromovimento e il tiro in porta

4 contro 4 - Allenare lo smarcamento e il piazzamento sotto porta per creare opportunità da gol

Controllo orientato - Proposta di esercizio con elementi cognitivi per migliorare la tecnica del controllo orientato

Trasmissione - Esercizio di trasmissione e ricezione palla per allenare tempo di gioco e capacità di scelta dello spazio

Calcio d'angolo a favore - Proposta di schema da calcio d'angolo con smarcamenti in contemporanea da partenza in linea

Smarcamento - Esercitazione per migliorare gli inserimenti, i tagli in attacco, l'ampiezza di gioco e la fase realizzativa