Triangoli di possesso

Corsa in diagonale - Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori

Capacità anaerobica alattacida - Allenare la rapidità con situazioni di 2 contro 1

Collaborazione - Una proposta di seduta di allenamento per il Futsal con obiettivo principale: collaborazione a due e triangolo

Possesso palla - Possesso palla in superiorità numerica e transizioni

Transizioni - Migliorare la potenza aerobica con un esercitazione che sviluppa la capacità di gioco in profondità e le transizioni

Possesso palla - Gioco a tema 6 contro 6 che allena il mantenimento della palla sotto pressione

4 contro 4 - Gioco 4 contro 4 che sviluppa situazioni di possesso palla cercando il continuo smarcamento per agevolare le linee di passaggio

Resistenza aerobica - Possesso palla integrato che abbina l'aspetto tecnico a quello atletico specifico del calciatore

Possesso palla - Esercitazione integrata che si sviluppa in un classico torello (rondo): liberare le linee di passaggio

Possesso palla - Gioco condizionato utile ad allenare il possesso palla a tocchi limitati ed il tiro in porta da diverse posizioni