Triangoli di possesso
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Tattica
Gioco semplificato - 3 contro 2
3 contro 2 - Allenare le situazioni difensive ed offensive in inferiorità numerica con gioco semplificato che aiuta i possessori di palla -
Tattica
Possesso palla e 1 contro 1
Rifinitura - In questa esercitazione si allenano capacità di possesso palla e di uno contro uno -
Tattica
Sviluppo di una progressione: esercizi su un quadrato 30x30 metri
Transizioni - Una serie di esercizi in progressione su un quadrato 30x30 metri diviso in zone -
Tattica
5 contro 3: esercizio per le transizioni
Transizioni - Lavoro sulle transizioni, il possesso palla e il pressing -
Tattica
Possesso palla 4 contro 4 + 3 - Barcellona FC
Possesso palla - Esercizio di Guardiola per il possesso palla -
Tattica
Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC
Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate ed i triangoli di possesso -
Preparazione Atletica
Conquista i palloni - Sviluppo della potenza aerobica con palla
Possesso palla - Come migliorare le capacità aerobiche del giocatore in contesto di gioco utilizzando la palla -
Tattica
Gioco Spagna: 3 contro 3 con aree di meta e sostegno
Inserimento - Gioco 3 contro 3 con l'obiettivo di fare meta in zone predisposte con un sostegno -
Tattica
Possesso palla e profondità - Ajax AFC
Possesso palla - Esercizio per migliorare il possesso palla e il passaggio in profondità dalla scuola olandese -
Tecnica
Possesso palla con controllo orientato
Possesso palla - Possesso palla con l'obiettivo di raggiungere un certo numero di passaggi e con controllo palla vincolato