Triangolo

2 contro 1 - Esercizio situazionale di 2 contro 1 con tiro in porta

Triangolo - In questa esercitazione il giocatore va al tiro dopo una serie di scambi e triangolazioni

Trasmissione - Esercitazione mista utile per abbinare il miglioramento tecnico alla parte coordinativa

Tiro in porta - Circuito tecnico multi stazione per allenare il tiro in porta, cross e traversone

Possesso palla - Gioco condizionato per migliorare il possesso palla, l'1 contro 1 ed il tiro in porta

Possesso palla - Gioco condizionato per allenare la capacità di gestione del possesso palla e la verticalizzazione

Potenza aerobica - Migliorare la potenza aerobica avvicinandosi alla soglia anaerobica con una esercitazione di Repeated Sprint Ability (RSA)

2 contro 2 - Vincere la superiorità numerica nel 2 contro 1 e nel 2 contro 2 più sponde laterali per la conclusione in porta, lavorando sulle transizioni

Passaggio - Come migliorare la tecnica di passaggio nel calciatore abbinando intensità e precisione

1 contro 1 - 1 contro 1, passaggio e dribbling sono alla base di questa esercitazione della cantera del Barcellona