Visione periferica
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
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Preparazione Atletica
Possesso palla 4 contro 2
Capacità anaerobica - Allenare la capacità lattacida ed i gesti tecnici di trasmissione e ricezione ad alta intensità -
Tecnica
Conoscenza dello spazio - Attività di base
Passaggio - Esercizio utile a migliorare la consapevolezza dello spazio e il passaggio -
Tecnica
Passaggi a Y - Real Madrid CF
Passaggio - Esercitazione sul passaggio -
Tecnica
Robin Hood: guida della palla in velocità - Ajax AFC
Guida della palla in velocità - Guida della palla in velocità attraverso una competizione divertente per i giocatori -
Tattica
Attacco da entrambi i lati
Conclusione - Uno Small-sided Game per allenare il tiro dei giocatori e la reattività e resistenza dei portieri, che difendono la porta da entrambi i lati -
Tecnica
Passaggi nel quadrato - Bayer 04 Leverkusen Fußball
Passaggio - Un'esercitazione utile a migliorare la trasmissione -
Tecnica
Riscaldamento tecnico - Visione periferica, passaggio e guida della palla
Passaggio - Migliorare la tecnica dei giocatori stimolando anche la visione periferica -
Tecnica
Acchiappa tutti
Guida della palla in velocità - Gioco di competizione a due squadre per allenare controllo di palla e la reattività -
Tecnica
Visione Periferica - Barcellona FC
Visione periferica - Allargare il campo visivo degli atleti è importante negli sport di squadra. Questo articolo ripropone un esercizio della "cantera" del Barcellona -
Tecnica
Linee di passaggio - Arsenal FC
Passaggio - Esercizio con palla utile ad allenare passaggio e controllo orientato