Visione periferica
La capacità di vedere oggetti ai limiti del campo visivo. In situazioni di elevata attenzione come in una competizione agonistica, il campo visivo tende a restringersi. Questo fenomeno è accentuato in presenza di occhiali e/o lenti a contatto, in quanto la correzione del difetto visivo è spesso meno precisa nelle zone laterali. La visione periferica gioca inoltre un ruolo importantissimo nel mantenimento dell'equilibrio posturale. Attraverso esercizi mirati si è in grado di avere un campo visivo più ampio, fondamentale negli sport di squadra.
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Tecnica
Psicocinetica - Barcellona FC
Visione periferica - Allenare la visione periferica con un esercizio adatto a ogni categoria della scuola calcio -
Tecnica
Torello cognitivo - Barcellona F.C.
Visione periferica - Esercizio utilizzato dalla cantera del Barcellona come esercizio introduttivo a concetti come la percezione dello spazio libero, l'attivazione di una risposta in base a uno stimolo e la visione periferica -
Tecnica
Torello cognitivo per le transizioni e la visione periferica - Barcellona F.C.
Visione periferica - Utilizzato dalla cantera del Barcellona come introduzione a concetti come la percezione dello spazio libero, l'attivazione di una risposta in base a uno stimolo e la visione periferica -
Tattica
8 contro 4: Ampiezza e transizioni
Possesso palla - Possesso palla 8 contro 4 in un rettangolo con zone divise, si lavora sulle transizioni e l'ampiezza di gioco -
Tattica
Gioco condizionato: griglia di possesso - Real Madrid FC
Triangoli di possesso - Gioco condizionato per sviluppare il possesso palla su zone limitate ed i triangoli di possesso -
Tecnica
Combinazione a Y con passaggio a muro
Passaggio - Proposta di esercizio con combinazioni fra quattro giocatori per migliorare il tempo di passaggio con scambi rapidi -
Tattica
Possesso palla 8 contro 4 - Esercizio 3 - Ajax FC
Possesso palla - Esercitazione di possesso palla eseguito dalla categoria esordienti Ajax -
Tattica
Combinazione offensiva per il 4-3-1-2: corto lungo delle due punte
Sviluppi offensivi - Proposta di azione offensiva per il modulo 4-3-1-2 con rifinitura del trequartista per l'attaccante che viene incontro -
Tattica
Attacco alle spalle
Conclusione - Partita per allenare il recupero rapido della palla e la successiva giocata in profondità -
Tecnica
Tiro veloce su due bersagli - ACF Fiorentina
Visione periferica - Un esercizio made in Italy per rapidità di scelta e precisione nel tiro a rete