Futsal

Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica

Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere nella fase finale di una seduta di allenamento di futsal

Superiorità numerica (attacco) - La gestione della superiorità numerica nel calcio a 5 e le sue possibili sfumature

Mobilità articolare - Attività di defaticamento da svolgere al termine di una seduta di allenamento

Corsa in diagonale - Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori

Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere in una seduta di allenamento di futsal

Triangolo - Esercizio di tecnica per allenare il triangolo e il tiro in porta

Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione

Capacità anaerobica alattacida - Allenare la rapidità con situazioni di 2 contro 1

Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo