Futsal
Futsal
Trasmissione - Proposta di rondo con elementi cognitivi per allenare i giocatori a leggere le situazioni di superiorità numerica |
Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere nella fase finale di una seduta di allenamento di futsal |
Superiorità numerica (attacco) - La gestione della superiorità numerica nel calcio a 5 e le sue possibili sfumature |
Mobilità articolare - Attività di defaticamento da svolgere al termine di una seduta di allenamento |
Corsa in diagonale - Esercizio di tecnica funzionale per allenare la collaborazione a due o tre giocatori |
Principi specifici offensivi - Partita libera da svolgere in una seduta di allenamento di futsal |
Triangolo - Esercizio di tecnica per allenare il triangolo e il tiro in porta |
Passaggio - Esercizio che allena i giocatori a prendere decisioni rapide sotto pressione |
Capacità anaerobica alattacida - Allenare la rapidità con situazioni di 2 contro 1 |
Transizioni - Esercitazione situazionale per allenare le transizioni dal punto di vista offensivo e difensivo |