Preparazione atletica
Preparazione atletica
Preparazione Fisica - Una proposta di allenamento per affrontare al meglio il ritorno in campo dopo la sosta di Natale dei campionati di calcio |
Mobilità articolare - Riscaldamento a secco del calciatore |
Mobilità articolare - Esercizio per il riscaldamento a secco del calciatore |
Formazione - Perché monitorare i carichi di allenamento nei giovani calciatori? |
Formazione - Il controllo dei carichi di lavoro risulta cruciale soprattutto nel ritorno al gioco dopo un infortunio, vediamo come |
Formazione - Vediamo come utilizzare i dati del Training Load Monitoring per programmare gli allenamenti |
Formazione - Oltre alla percezione del carico sarà importante conoscere la percezione del recupero dei giocatori. A questo serve essenzialmente il questionario Hooper |
Formazione - Come si organizza il carico di allenamento? Vediamo alcuni concetti e principi di base |
Formazione - Un dato molto interessante dall'analisi dei carichi di allenamento e da tenere in considerazione è il rapporto tra il carico acuto e quello cronico: vediamo come si calcola! |
Formazione - Il monitoraggio dei carichi di allenamento è molto importante e richiede particolari tecniche e misure: scopriamo quali |