Preparazione atletica

Formazione - In questo articolo conosciamo più da vicino cos'è il carico dell’allenamento (training load) e come si calcola il carico di allenamento interno

Formazione - La capacità di mantenere alti livelli di intensità fisica e mentale è un concetto chiave nel calcio

Preparazione Fisica - Una personale analisi di come una partita 11 vs 11 in metà campo può essere interpretata dal punto di vista atletico

Preparazione Fisica - Vediamo perché viene proposto questo esercizio, quali sono i suoi obiettivi. Alcuni esercizi per eseguirlo al meglio, facendo attenzione alla coordinazione

Preparazione Fisica - Parliamo di resistenza a secco e di come possiamo lavorare per migliorare il rendimento di questi meccanismi

Preparazione Fisica - Come può essere allenante una partita 5 vs 5 più portieri in un rettangolo di 35x25 metri

Preparazione Fisica - Il secondo articolo parla di resistenza a secco e di come possiamo lavorare per migliorare il rendimento di questi meccanismi

Preparazione Fisica - Il primo articolo parla della resistenza specifica nel calcio, il modello prestativo nel calcio e la fatica correlata