Tecnica del portiere

Tecnica di parata - Esercizio per i portieri che allena il gesto tecnico della parata abbinato a capacità coordinative

Tecnica di uscita alta - Proposta di esercizio per i portieri tratto dall'e-book "La presa del portiere"

Tecnica di uscita in tuffo in contrasto - Situazioni con sfide tra portiere e "attaccante" per allenare la tecnica di uscita bassa

Trasmissione - Esercizio da svolgere in fase di attivazione motoria che allena vari tipi di trasmissione e ricezione

Copertura - Rondo con portieri per allenare la trasmissione palla e l'1 contro 1 nella difesa della porta

Tecnica di parata - Esercizio per il ruolo del portiere che allena il gesto tecnico della ricezione, del passaggio e la tecnica di parata

Tecnica di uscita alta - Esercizio analitico per migliorare i portieri nelle uscite alte e nella corretta lettura delle traiettorie

Tecnica di tuffo - Esercizio incentrato a migliorare la tecnica di deviazione in tuffo del portiere

Tecnica di uscita alta - Esercitazione per migliorare le capacità dei portieri in caso di uscita alta

Tecnica di deviazione - Esercizio che allena i portieri ad affrontare tiri potenti e ravvicinati, facendosi schermo con un pallone tra le mani